2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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2662 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 169.41g | 탄수화물: 369.25g.
아침 식사: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Philadelphia Fantasie al Salmone, Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, De Cecco Pasta Integrale . 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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