2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1340 kcal
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지방: 20.27g | 단백질: 166.94g | 탄수화물: 125.25g.
아침 식사: Lidl Kipfilet, Inproba Nasi Goreng Kruiden, Gele Wortel Nasi, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 점심 식사: Kania Mix Voor Nasi, Iglo Vissticks Omega 3, Gele Wortel Nasi. 저녁 식사: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 간식/기타: Kaneel, AH Havermout Fijne Vlokken, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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