2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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3298 kcal
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지방: 174.38g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 262.65g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Ziegenkäse Lange Gereift, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Gekochtes Ei, Alnatura Leinöl Nativ, Möhren, Vollmilch. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, DM Bio Vegetarische Bratwürstchen, Spreewaldhof Gewürzgurken, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Kichererbsen, Möhren, Gartenkrone Sauerkraut, Rote Beete, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Piparkūkas, Krékry Pizza, Lindt Lindor Kugeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Parmigiano Reggiano , Ja! Mayonnaise , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat. 간식/기타: Krékry Pizza, Äpfel, Lindt Excellence Fleur De Sel, Clementinen, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Orangen, REWE Beste Wahl Ziegenkäse Lange Gereift. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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