2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1464 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Banane, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Oldenländer Schweineroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Keimöl, Edeka Paprika TK, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 간식/기타: Aldi Kinder Hörnchen, Schokolade. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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