2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
2197 kcal
|
지방: 107.10g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 228.63g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники Домашние, Гранат, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Коркунов Конфета, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Хлебница Хлеб Гречишный, Добрянка Котлета Щучья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Freshclub Сырники Домашние, Billa Сыр Эдам 40%, Пятерочка Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|