2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 55.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1728 kcal
|
지방: 96.96g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 142.46g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Торговая Площадь Пасторма Птицы, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. 점심 식사: Prime Star Лимонад Натуральный , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Grow Food Греческий Салат с Фетой , Куриные Наггетсы, Торговая Площадь Пасторма Птицы, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Жареные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Соусом Песто, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеное Манго, Клементины, Красное Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|