2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1918 kcal
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지방: 82.96g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 217.46g.
아침 식사: REWE Pariser Lachsschinken, Büsch Ullas Hefezopf, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Familienkassseler. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Henglein Gnocchi. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Sugarland Frucht-Kaubonbons, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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