2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1104 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 146.56g.
아침 식사: Future Life Bran Flakes, Low Fat Milk. 점심 식사: Granny Smith Apples, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. 저녁 식사: Salsa, Cooked Beetroot (From Fresh, Fat Added in Cooking), Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Eskort Red Viennas, Woolworths Mild Chakalaka. 간식/기타: Bananas , Roasted Mixed Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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