2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1276 kcal
|
지방: 49.52g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 100.33g.
아침 식사: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе, Гречка с Мясом. 점심 식사: Буфет Песочное Кольцо с Арахисом, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сметана 15%. 저녁 식사: Слата Профитроли со Сгущёнкой , Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Наша Корова Творог Обезжиренный. 간식/기타: Клубника, Traveler's Coffee Тарталетка с Малиной, Ашан Слойка с Черникой. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|