2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1648 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 164.03g | 탄수화물: 197.45g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. 점심 식사: Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Bon-Ri Basmati Reis. 저녁 식사: Ei, Bon-Ri Basmati Reis. 간식/기타: Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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