2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1027 kcal
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지방: 13.79g | 단백질: 156.70g | 탄수화물: 70.30g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. 점심 식사: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 랭킹닭컴 오! 야채닭가슴살 볶음밥. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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