2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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1204 kcal
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지방: 21.89g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Vinagre balsamico, Cola-Cola Light, Verdifresh Primavera, aceite de girasol, Carne de Pavo. 저녁 식사: Leche Semidesnatada, Platano. 더보기
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3544 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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