Flunni님의 저널, 2021년 01월 17일

Danke! Im neuen Monat komme ich um einen Reifen wohl nicht drumrum. Hier ist ja regelrecht der Hüftschwing-Wahnsinn ausgebrochen! :D 

Montag ist die Untersuchung Bis jetzt läuft es bei mir Lg 

Ei... stimmt ja, der Wochenteiler war ja. 😅 ja, bei mir wirds mal wieder 💛... hab das mit dem früher schlafen gehen noch nicht drin. Hier noch einen Korb Wäsche aufhängen, da noch staubsaugen, dort noch eBay Kleinanzeigen beantworten und sowas... und dann ist es 23 Uhr und ich wollte doch ganz eigentlich noch hier bissl rein schauen. 🤔🤔🤔 das ist ja manchmal so ein Cooldown hier. 😅 

Kittie. Ja, dann schwing du mal auch den Reifen. 🥳 aber übertreib es am Anfang nicht. Gibt blaue Flecken.  

Habe meine Ziele erreicht Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag. Ziele für nächste Woche 1.Sporteln jeden zweiten Tag 2.Zeit für mich z. B. BADEN,,,, faul sein 3. Meinen ETB ausreizen, tendiere dazu drunter zu bleiben Ich hoffe, ihr seid auch erfolgreich Montag habe ich die Untersuchung und Donnerstag wird im Tumor Board besprochen, was genau geplant ist  

Rudi! Du bist sehr vorbildlich! Zeit für dich! 🤩 Sohnemann liegt im Bett und schläft, Töchterchen kuschelt in ihrem Bett und ihr Papa noch bei ihr... eeeeeeeendlich Ruhe und Zeit für mich. Ich setz mich auf die Couch... und dann sitzt die Katze auf meinem Schoß... 🤣🤣🤣 was ist ein Tumor Board?  

Das Tumor Board bespricht sich immer wie genau zu handeln ist mit Chirurgen Internisten Radiologen denen von der Histo etc Jeder Fall wird da besprochen  

Meine gute Rudi man kann dir nur die Daumen drücken und wünschen das es gut verläuft und alles wieder in Ordnung wird... Mögen alle Engel und heiligen dich beschützen, mit Schmerzen oder nicht zu wissen. Was wie verläuft, dieses ungewissenheit. Halte uns bitte im Laufen, und angenehmen Abend noch 😇😇💯🙏😘🙋🏻‍♀️ 

Danke das tue ich Ich bin guter Dinge Nur das Warten ist so zermürbend, ich gehe viel spazieren und höre Hörbuch. Eine liebe umarmung Jeder hat ein Päckchen zu tragen 

Meine Ziele mal wieder nicht alle erreicht. Das ausreichend Schlafen ist nicht möglich. 😖 aber gut... 💛 

Ich habe diese Woche nur 1 Ziel erreicht. Die Disziplin-Routine-Tabelle ist sehr von Rot geprägt und den 66 bin ich fern. Das fühle ich auch ohne Waage. Meine Nerven schreien so nach Zucker und sündig Süßem.. habt ihr Tips? Ein Buch habe ich gestern Abend noch fix angefangen. 😇 

@kittie. Hast du das Verlangen nach Süßem schon länger? Dann evtl einfach mal ne Schoki oder so essen🤷‍♀️ ist ja kein Weltuntergang. Ansonsten ess ich dann immer Naturjoghurt bis dieses drängende Gefühl weg ist. 

Moin moin ihr Lieben: wundert euch nicht 😉 > alles geschafft 😎 Neue Ziele sobald ich sie weiss, ja? (Hab eben mein erstes Tahdig heil aus dem Pott bekommen, etwas angebrannt, aber aus Fehlern lern ich ja 😇) Hauptsache es schmeckt, die paar Reiskoerner aus der mittigen Kruste werd ich abkratzen 🤗 Einen schoenen Sonntag fuer euch 💕 

Leni, ich gebe dem Verlangen ja nach. Nur einfach _zu viel_. Um meine Nerven ist es seit etwa ... 2,3,4 Wochen nicht sehr gut bestellt, ich fühle mich total gestresst, schlafe schlecht, "alles irgendwie zuviel", ständig Migräne. Da ist Schokikram irgendwie ein "Ruhepol". Ich brauche mal Urlaub - von meiner WG, meiner Arbeit, irgendwo allein. Hauptsache allein, mit meiner Miez. Ich werde nun erstmal wieder tracken, damit das/ich während dieser Phase nicht ausufert/ausufere. Die Hosen zwicken schon etwas. Ich werde wieder Magnesium nehmen, und Mandeln & Bananen & dunkelste Schoki besorgen. Vielleicht wird der Heißhunger dann etwas eingedämmt, zumindest aus Mikronährstoff-Sicht. :) 

Huhu ihr lieben, ich habe zwei von drei Zielen erreicht. Das Krafttraining habe ich leider nicht komplett geschafft. Ich würde gerne erst einmal pausieren hier in der Seilschaft, weil momentan einfach so viel los ist und ich wieder in den Job starte. Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag und hoffe, dass ihr morgen einen tollen Start in die neue Woche habt. Viele Grüße🙋🏾‍♀️🙂 

Meine Damen 🙈🙉🙊habe leider nicht alles geschafft 😱als erstes meine ETB unter 1300 kcal. Sehr gut kein Hunger er hat sich angefühlt od ich zu viel gegessen hätte.... Fischtag mein Mann der ist knirschig was essen betrifft 😅safttag ⬇️ hafer Tag🔛 laufen 🔛 aber meine 10,000 Schritte habe ich geschaffen. jipi und für neste Woche erst morgen muss erst meine Termine ab schecken erlich ich hatte keinen süßes attacken 👍👍.... Habt noch ein schönen Abend ❤️❤️❤️❤️🙋🏻‍♀️ 

Meine Lieben! Es gibt die neue Auswertung im neuen Post. Es sind schöne,lange Girlanden! 🤩 💚💛💛💛🧡💙💙💚