2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1490 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Sonnenblumenbrot, Schwarze Oliven, TiP Süßstoff Tabletten , Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Schafskäse, Baktat Parmak Sucuk. 저녁 식사: Ketchup, Buitoni Spaghetti, Rapsöl, Tomaten, Eisbergsalat, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 더보기
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3923 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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