2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
3793 kcal
|
지방: 189.72g | 단백질: 144.92g | 탄수화물: 387.55g.
아침 식사: Банан, Кедровые Орехи , Ферма Сметана 15%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. 점심 식사: Шаурма с Курицей, Большая Кружка Ряженка 4%, Alpen Gold Особый Темный Шоколад. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. 간식/기타: Роллы, Мёд. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|