O_73님의 저널, 2021년 01월 17일

😭😭😭😭😭😭😭no entiendo nada. Resulta que estoy haciendo deporte, pesas, zumba y andar (este solo los fines de semana)
Voy con las calorías que lo peso todo. Consumo 500 menos (más o menos) de lo que he de consumir. Hago ayuno. En fin. Por qué no he bajado?
Es posible que con el período se retengan más líquidos?
Tampoco creo que sea por aumento de masa mucílago. Alguien tiene alguna teoría?
73.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg.    남은양: 16.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
971 kcal 지방: 76.86g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 27.98g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Peras, Hacendado Chocolate 99%, Propia Pizza Keto. 더보기
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댓글 
Masa muscular, este móvil pone lo que le da la gana 
2021년 01월 17일 작성이: O_73
Estas con la menstruación? Se puede llegar a pesar hasta 2 kilos más. No le hagas caso a la báscula, linda. yo estoy hasta con nutri y entrenador y me he llevado semanas estancada pero había muchas cosas de por medio, navidades, menstruación, algo mas de estrés... cuando pases el periodo pesate de nuevo y mucho ánimo! 
2021년 01월 17일 작성이: carla..7
Siiii estoy con ella, bueno, ya terminando 
2021년 01월 17일 작성이: O_73
Muchas gracias por el consuelo! Haré lo que me dices y seguiré controlando las calorías, que ánimo me has dado! 💪😘 
2021년 01월 17일 작성이: O_73
El deporte hace que subas de peso, creo que por retención de líquido. Fíjate más bien en tus medidas y en el espejo, te recomiendo que te hagas fotos para ir viendo el avance 💪🏻 
2021년 01월 17일 작성이: DevilDevil
Muchas gracias Devil! Eso haré. Que maravilla tenerlas por aquí. He de aprender mucho. 
2021년 01월 17일 작성이: O_73
😊👌🏻 
2021년 01월 17일 작성이: DevilDevil
o_73 incluso las agujetas dicen que hace que peses más, estoy con devil midete , a mi antes de las navidades me pasó lo mismo y me desanime pero es verdad que no hay que prestarle tanta atención al número de la báscula. mi entrenador dice que me mida con un pantalón, y si me queda más flojo o más apretado es lo que cuenta 
2021년 01월 17일 작성이: lenaketoafull
ni caso a la báscula !!!  
2021년 01월 17일 작성이: Silvi-es+
estoy con Lena, mi pantalón y mi sujetador me orientan...😆😆😆 
2021년 01월 17일 작성이: Cristinagg82
Pues tenéis mucha razón mide menos en todo. Genial! Ahora me he venido arriba jajaja 
2021년 01월 17일 작성이: O_73
Paciencia, todo termina llegando.  
2021년 01월 17일 작성이: ivanrojas84

     
 

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