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De Kris
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2021년 01월 17일
De Kris님의 저널, 2021년 01월 17일
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2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.3 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 17일:
1898 kcal
지방: 71.00g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 217.51g.
아침 식사:
Gehaktbrood, Salami, Bruine Boterham, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons.
저녁 식사:
Trattoria Alfredo Pizza Ham Champignons.
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2411 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 18 분, Google Fit - 23 시간 42 분.
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