2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1372 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 113.53g.
아침 식사: Almond Flour Banana Pancakes, Raspberries , Strawberries , Kara Coco Coconut Milk Drink, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Nescafe Classic. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Clover Cheddar Cheese , Roasted Sweet Potatoes, Avocado, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Woolworths Organic Maple Syrup, Woolworths Smooth Peanut Butter, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Albany Ultima Multigrain Brown Bread. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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