2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
|
830 kcal
|
지방: 23.33g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 81.65g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Блины с Творогом, Квашеная Капуста, Торговый Дом Салатов Слойка с Колбасой и Сыром, Сгущенка. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|