2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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2204 kcal
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지방: 78.23g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 259.64g.
아침 식사: Körnerbrötchen, Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst. 점심 식사: Bratkartoffeln, Spiegelei. 저녁 식사: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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