2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 56.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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709 kcal
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지방: 17.54g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 7.38g.
아침 식사: Great Value Egg Makers, Onion Powder, Garlic Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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