2021년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 17일:
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1090 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 139.47g.
아침 식사: キッコーマン 無調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 森永乳業 栗入りあずきモナカ, バナナ. 저녁 식사: CGC 韓国直輸入キムチ, 豚しゃぶ, 干し椎茸, 乾燥わかめ, オートミール, ご飯, シソ, まいたけ, 丸鶏がらスープ, ほうれん草, 玉ねぎ, オクラ, 鶏の手羽肉, みかん. 간식/기타: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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