Dan kan ik natuurlijk niet achterblijven Ymke heeft hard gewerkt⛄️⛄️
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1209 kcal
|
지방: 38.26g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Home Made Pindakaas / Chocolade/ Havermout Bonbons, Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Frambozensmaak, Psylliumvezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 저녁 식사: Beerenmüsli, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Huismerk Ijsbergsla Melange, Sweet Chili Sauce, Jumbo Kibbeling. 간식/기타: Home Made Pindakaas / Chocolade/ Havermout Bonbons, Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. 더보기
|
|
1570 kcal
|
운동:
Wandelen - 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|