|
Normi-iltaruokailun jälkeen lauantain aamupaino
|
107 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
3846 kcal
|
지방: 200.79g | 단백질: 188.07g | 탄수화물: 317.75g.
아침 식사: Tomaatit, Kurkku, Rainbow Margariini 40, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kahvi. 점심 식사: Kurkku, Remin kanaherkkusienisipulitomaatti, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. 저녁 식사: Avokado, Old El Paso Salsa Dip Medium, Pirkka Kreikkalainen Salaatti, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large. 간식/기타: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Ingman Vanilja Jäätelö, Fria Mutakakku. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|