2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1220 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Honey , Hovis Wholemeal Bread, Asda Salted Butter. 점심 식사: Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter, Hellmann's Light Mayonnaise, Muller Light Banana & Custard, Tesco Wafer Thin Ham. 저녁 식사: Co-Op Margherita Pizza . 간식/기타: Morrisons Raspberry Ripple Ice Cream. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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