2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1333 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 120.13g.
아침 식사: Сыр, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 저녁 식사: Мёд, Чернослив, Вареники с Творогом, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Грибной. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мёд, Кофе с Молоком, Форель, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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