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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1242 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 53.01g.
아침 식사: Bulletproof. 점심 식사: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Arándanos, Hacendado Maíz Dulce, Aguacate, Tomates, Peras, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Berenjena Cocida, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Lechuga Iceberg. 더보기
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2308 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Buahhhh se me ha escapado de nuevo sin comentar. La faena que me ha dado subir la foto!🤦♀️ Menuda App.
En fin, para que engañarnos, mañana me toca pasar por la báscula jajajaja hay que portarse bien! 🤣🤣🤣🤣
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Yo también me peso mañana, los Domingos.
La semana pasada me quedé igual otra semana mas... espero en esta bajar algo 🙏🏼
2021년 01월 16일 작성이: carla..7
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Me ha pasado también, duele mucho ver que tras una semana de portarte bien no has bajado ni 100 gramos pero es lo que hay. Si eres consciente que lo haces bien, es solo cuestión de tiempo y no pensar en ello, aunque mucha rabia sí que da.
Esperemos que mañana tengamos buenas noticias 🙏🙏🙏🙏. Anima mucho ver que además de los beneficios de una alimentación sana también bajas de peso
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yo me lo tomo con mucha calma ya, al principio me agobiaba mas pero ya tengo el habito y no me pesa cuidarme.
Pero como dices, gusta que después de un buen trabajo haya recompensa 😜
Seguro que mañana tenemos buenas noticias linda! 🤗
2021년 01월 16일 작성이: carla..7
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