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Oggi sgarro con i sensi di colpa... ma neanche troppi 😂 Mi sono bastati 2 mesi di amenorrea per arrivare ad essere felice di riprendere un kiletto di grasso e riavere il ciclo. Il nostro corpo è una macchina perfetta 😍
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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2392 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 261.28g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo. 점심 식사: Nuggets di Pollo, Tequila, Prosecco, Kikkoman Salsa di Soia, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Sushi, Nigiri Salmone, Vino Bianco da Tavola. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Citterio Sofficette Bresaola. 더보기
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2079 kcal
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운동:
Hiit mini class 11/1 - 45 분, Neat - 1 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 34 분. 더보기
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 댓글
2021년 01월 16일 작성이: p*rita
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Esattamente basta averne cura 👍🏻
2021년 01월 16일 작성이: Cesa 4
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Vero 🙂 ma credimi, non era stato voluto, ho cominciato un percorso di ricomposizione corporea e dovevo trovare il mio equilibrio 💪🏼
2021년 01월 16일 작성이: Francirem
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ottimo 😊 se posso chiedere, come hai effettuato la ricomposizione corporea?
2021년 01월 16일 작성이: xoxoitsmeyeah
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Ciao xoxo, mi sono affidata ad un bravo nutrionista 🙂
Vi assicuro che per quanto si possa pensare di capirne, non è mai abbastanza... tutta altra storia 😉
2021년 01월 16일 작성이: Francirem
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Ti sei fatta seguire anche per l'allenamento? 😊
2021년 01월 16일 작성이: xoxoitsmeyeah
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Per l’allenamento ormai seguo da casa on line pt della mia palestra “Heaven Group”, ma sono veterana, mi alleno da sempre 😉
2021년 01월 16일 작성이: Francirem
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