火鍋小姊姊님의 저널, 2021년 01월 16일

炒菠菜🥗
金針菇蝦仁滑蛋🦐🥚
甜椒炒肉絲🫑🥩

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
1316 kcal 지방: 58.64g | 단백질: 136.88g | 탄수화물: 62.18g.   점심 식사: Costco 石安牧場溫泉蛋, 全聯 烤黃金蛋撻, 雞腿排, Costco 覆盆莓, 甜柿, 藍莓, 蘋果, 黑咖啡, 香蕉. 저녁 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 豬後腿肉, 甜椒, 雞蛋, 金針菇, 菠菜. 더보기
1413 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   29 분, 숙면 - 7 시간   31 분. 더보기

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댓글 
樂咖,排除減肥餐外,我覺得妳手藝應該不錯😬👍 
2021년 01월 16일 작성이: 碳燒拿鐵
拿鐵:這對我來說是超大的稱讚🥳因為我真的是為了減肥吃的餐,才開始學煮東西吃!!煮著煮著也覺得還挺有趣,也吃的津津有味😂 
2021년 01월 16일 작성이: 火鍋小姊姊
美味的大餐,看起來很好吃,簡單又美味 
2021년 01월 16일 작성이: qqqqqq66
謝謝QQ😁 
2021년 01월 16일 작성이: 火鍋小姊姊

     
 

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