2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1445 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 136.07g.
아침 식사: Campofrio Fuet, Wilhelm Brandenburg Kabanos, Gut & Günstig Sandwichtoast, Edeka Bergkäse am Stück, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet). 저녁 식사: Marmelade, Gut & Günstig Sandwichtoast, Apfelkompott, Butter, Hefezopf. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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