willy.andersen님의 저널, 2021년 01월 16일

2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
1731 kcal 지방: 46.20g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 176.07g.   아침 식사: Osötade Frysta Hallon, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn . 점심 식사: Pärsons Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, Banan, Nutrilett Chocolate Shake. 저녁 식사: Rött Bordsvin, Weight Watchers Moussaka, Räkcocktail (Räkor med Cocktailsås), Blandad Sallad. 간식/기타: Päron, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Amerikansk- eller Cheddarsmältost, ICA Flat Bread, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). 더보기
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