2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1090 kcal
|
지방: 20.40g | 단백질: 28.14g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чудо Йогурт , Банан, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Клубника, Мандарины, Vitaline Вяленая Вишня, Лакшми Тутовник с Памира, Клубника, Болгарский Перец, Мёд, Рама Масло Легкое, Белый Хлеб. 점심 식사: Курага. 저녁 식사: Рыба на Пару, Макароны Отварные. 간식/기타: Nafoods Кокос Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое). 더보기
|
안정된 체중
|