2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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1874 kcal
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지방: 67.62g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 199.31g.
아침 식사: Сыр Гауда или Эдам, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Cheetos Чипсы, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Show Time Попкорн с Солью. 더보기
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1728 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 10 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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