2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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2604 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 170.42g | 탄수화물: 355.51g.
아침 식사: Banana, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandorle, Rio Mare Tonno Super Naturale, Conad Pane di Segale. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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