2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.4 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1322 kcal
|
지방: 31.02g | 단백질: 140.61g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrötchen, Hofburger Gouda, Aldi Lachsschinken. 점심 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hähnchenbrustfilet, Bulgur (Gekocht). 저녁 식사: Knäckebrot, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|