|
Завтрак Стремлюсь, чтобы порция была не больше 250 г.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
|
1337 kcal
|
지방: 58.07g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 120.61g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Смолевичский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сырники с Бананом, Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая, Суп куриный. 저녁 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яичный Белок. 간식/기타: Красный Пищевик Мармелад, Сырок Глазированный. 더보기
|
|