2021년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1463 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: Lemet, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Kue Nagasari. 점심 식사: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tahu Gejrot, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Salak, Putih Telur Matang, Yakult Yakult, Chatime Bubble Milk Tea, Biskuat Original, Astor Astor Singles. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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