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Скромный ужин на 190 ккал.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 16일:
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1171 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 70.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Омлет с Молоком. 점심 식사: Суп пюре овощной. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Ашан Рыба Запечённая. 간식/기타: Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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2857 kcal
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운동:
마사지 - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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