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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1383 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 105.17g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Queijo Coalho, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Peito de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Kicaldo Feijão Macassar. 저녁 식사: Peito de Frango, Cenouras, Omelete, Repolho. 간식/기타: Mamão Formosa, Maçã. 더보기
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