pati.lima79님의 저널, 2021년 01월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
536 kcal 지방: 30.36g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 16.72g.   아침 식사:  Queijo Coalho,  Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사:  Ovo Frito,  Charque, Sadia Bacon em Cubos,  Couve-de-Folhas,  Salada Verde Mista. 간식/기타:  Pipoca. 더보기
3310 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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