2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
1294 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Алтайская Сказка Геркулес, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Сладкий Сезон Гречка По-Царски С Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Горошек Зелёный , Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Пятерочка Яблоко Красное , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|