2021년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 14일:
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1332 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 121.16g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Black Skull Whey 3HD, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Du Campo Palmito Pupunha, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Clara de Ovo, Cascas de Batata Fritas com Queijo e Bacon, Coca-Cola Coca-Cola, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Black Skull Whey 3HD, Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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