2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1334 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: Конина Вареная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Самбери Хлеб с Сыром, Сметана , Борщ, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко, Банан. 더보기
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주 35 kg 감소하기
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