2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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655 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 54.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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