2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1257 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 104.36g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal. 점심 식사: Ülker Piko. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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