2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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937 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 115.81g.
아침 식사: Birnen, Kiwi, Blaubeeren, Desira Vanille Zauber. 점심 식사: Ömür Yogurdu, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. 저녁 식사: Getrocknete Aprikosen, Sera Turşu. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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