11.9%
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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2107 kcal
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지방: 78.83g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 258.97g.
아침 식사: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. 점심 식사: Lulemuu Barra de Arroz Sabor Yogurt Frutilla, Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate, Havanna Havannet, Powerade Powerade. 저녁 식사: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Paladini Lomo de Cerdo Cocido. 간식/기타: Helado. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 40 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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