2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1694 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 131.45g.
점심 식사: ビール, 食パン, トップバリュー 牛肉コロッケ. 저녁 식사: 野菜炒め, ほっけの開き, ハナマルキ わかめ味噌汁, 辛子明太子, ビール, 冷や奴, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: 森永 森永ミルクキャラメルアイス. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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