2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
|
2572 kcal
|
지방: 132.26g | 단백질: 149.32g | 탄수화물: 192.61g.
아침 식사: Olej Roślinny, Kasza Bulgur, Jajko Gotowane, Kotlet Schabowy w Panierce. 점심 식사: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Banan, Piątnica Serek Wiejski, Wedel Czekolada Mleczna, Zwykły Cieńki Naleśnik. 저녁 식사: Ferrero Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tastino Wafle Rodzinne Z Kremem Kakaowym, Faworki. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|