2021년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 15일:
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1696 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 175.88g.
아침 식사: Kaffee, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Wasser. 점심 식사: Lidl Kochschinken, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Quarkspeise, Jeden Tag Bratkartoffeln , Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Bauerngut Kohlwurst. 간식/기타: Cappuccino, Weihnachtsplätzchen, DeBeukelaer Prinzenrolle Cremys, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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